Begeistert und achtsam leben - auch am Arbeitsplatz

„Ist das Glas halb leer oder halb voll?“ Diese oder eine ähnliche Entscheidung treffen nahezu in jeder Minute. „Ist der Kaffee zu heiß oder schön warm? Ist der Kollege ätzend, oder hat er gerade mal schlechte Laune? Sind die vielen Kunden doof oder ist heute richtig mal was los? Muss ich noch ein paar Jahre bis zur Rente oder freue ich mich auf den nächsten Lebensabschnitt?“

Gerade in der zweiten Lebenshälfte neigen viele Deutsche dazu, schlechte Erfahrungen aus der Vergangenheit in die Zukunft zu übertragen. Nach dem Motto: weil es mal schwierig war, wird es auch schwierig bleiben.
Eigentlich könnte man jedem seinen Privatpessimismus lassen, wenn diese keine so große Auswirkung auf die Erwerbsfähigkeit hätte. Heute wissen wir jedoch, dass Pessimismus, Depressionen und Angststörungen keine unveränderlichen Schicksale sind, sondern dass innere Blockaden behoben werden können.

Begeisterung ist der Schlüssel um sich auch in der 2. Lebenshälfte die Leistungsfähigkeit zu erhalten. Denn in dieser Phase haben alle Erlebnisse eine stärkere Auswirkung – körperlich und psychisch.

Mit Begeisterung allein kann man jedoch leicht ausbrennen. Hier hilft ein gutes Stressmanagement. Impulse aus der Achtsamkeit sind sehr geeignet die innere Balance stabil zu halten.

Das Ziel:

→ Im Augenblick ganz präsent sein
→ Situationen mit mehr Bewusstsein erleben und besser steuern können
→ Gefühl + Verstand in Einklang bringen
→ Souveränität im beruflichen Kontext ausstrahlen

Ihr Nutzen:

→ Wissen, wie Menschen in der 2. Lebenshälfte fit bleiben
→ Grundbedürfnisse erfüllen können
→ Mehr hochgradig engagierte Mitarbeiter
→ Sie sparen bares Geld durch Verringerung des Präsentismus


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Im Seminar erfahren wie Ihre Mitarbeitenden „ticken“ und welchen Herausforderungen sie ausgesetzt sind. Sie erkennen Stärken und das, was blockiert. In diesem Seminar erfahren Sie wie Sie reagieren können, wie Sie eine Kultur der Achtsamkeit installieren und somit die psychische Belastbarkeit und Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden stärken.